Neste período de isolamento social,
alguns projetos tiveram que se reinventar para continuar funcionando e ajudando
à população. Foi o caso do Projeto Guarda Ativa, promovido pela Guarda
Municipal de Maceió com o objetivo de promover atividades físicas gratuitas ao
ar livre para os guardas, próximo à sede da Bike Patrulha, na praia de
Pajuçara. A inciativa é aberto à população. Mesmo em meio às restrições
necessárias neste momento, os instrutores Pedro de Lima Ocrécio e Antonio
Fonseca conseguiram dar continuidade às atividades de forma virtual. Eles são
guardas municipais e têm formação em Educação Física.
Os exercícios
são repassados de forma online, com vídeos e instruções encaminhadas por meio
de vídeos em um grupo no Whatsapp. Dessa forma, os guardas indicam a utilização
de objetos e produtos disponíveis em casa, como sacos de feijão, arroz, cabo de
vassoura e outros itens que podem ser trabalhados e trazem resultados.
Pedro Ocrécio
informou que cerca de 60% dos participantes estão aderindo ao formato online e
os instrutores estão sempre dispostos a tirar dúvidas. Ao todo, são 81 alunos
de diversas faixas etárias. “Orientamos os nossos alunos por mensagens no
Whatsapp, chamadas telefônicas e, se preciso, até teleconferência. Damos toda
atenção para que nossos alunos consigam seguir as instruções de forma correta e
não sofram nenhuma lesão”, afirmou o professor.
Shirley Sandra
Alves Silva, professora do Ensino Fundamental, 53 anos, conta como está sendo a
adaptação. “Eu participo do projeto há mais de um ano e realizávamos os
exercícios em grupo. Assim que ocorreu o isolamento social, rapidamente os
nossos professores organizaram uma agenda para realizar as atividades com
acompanhamento online. Não é a mesma coisa que presencialmente, mas é
importante para nossa saúde, principalmente neste momento que estamos vivendo”,
disse.
Célia é aluna do projeto e continua com os
exercícios em casa. Foto: Arquivo pessoal
Célia Alves tem 43
anos e aposentou-se cedo por causa de problemas na coluna. Ela treina junto com
a avó Célia. “O projeto me ajuda muito, pois tenho problemas de coluna e
preciso de um acompanhamento na hora dos exercícios. Antes do isolamento,
utilizávamos os instrumentos apropriados para as atividades e tinha a
hidroginástica, já no formato online encontramos algumas limitações e
utilizamos algumas coisas de casa como cadeira e sacos de alimento. Ajuda a não
ficar parada, mas no meu caso, o corpo ainda sente falta, principalmente da
hidroginástica”, contou.
Antonio Fonseca lembra que a atividade
física melhora o sistema imune, colabora para a manutenção do peso, controle
das taxas glicêmicas e de pressão arterial. “Além disso, essas atividades
colaboram para liberação de endorfina, hormônio responsável pela sensação de
bem-estar, que se tornou ainda mais necessário nestes tempos de estresse
emocional”, destacou.
Fonte: ASCOM
SEMSCS - Thamires Martins e Cristina Brito
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